Où comment mettre fin à cette insatisfaction chronique ?

"Carrément méchant, jamais content" ! 

(chanson d'Alain Souchon - https://www.youtube.com/watch?v=RnUnQwU2biQ ).

Rien ne leur fait plaisir, d'humeur morose, pas de joie de vivre, peur de l'avenir, ne voit que le verre à moitié vide, ne voit pas ce que la vie leur apporte, leur offre, ni même leurs propres réalisations. Ils essaient de tout contrôler. Ils s'attachent à ce qui ne va pas. Irritabilité, quelques fois lunatique.

Les raisons qui les poussent à se plaindre et à être si insatisfait, sont dues parfois à de trop lourdes responsabilités à assumer dans leur vie professionnelle ou personnel, des situations difficiles à gérer, un besoins d'être soutenu, de se poser, une impuissance à agir face à des situations, un ras-le-bol tout simplement. 

Mais c'est aussi s'en doute pour attirer l'attention sur son mal être, afin d'obtenir une oreille attentive, des paroles réconfortantes, une épaules où s'épancher, se reposer, pour tester l'amour que l'on lui porte et quel intérêt nous lui portons.

Les causes sont liées à l'enfance : Manque d'amour de la part d'un des ou des parents; parents très exigeants; manque de valorisation; banalisation d'un manque de confiance en soi, estime de soi.....

Ceux sont les blessures que notre enfant intérieur qui s'expriment. Et donc, il ne sert à rien de dire à cette personne qu'il a de la chance, qu'il est en bonne santé, qu'il y a pire et plus malheureux que lui, il le sait déjà ! Il veut juste être écouté et exprimé son "je suis pas content" sentiment envahissant qui le fait sentir mal dans sa peau.

Il est à noter que ce n'est ni un choix de vie, ni un trait de caractère. Ces pensées, ce dialogue interne qu'entretien l'insatisfait chronique à des impacts qui ne sont pas bon pour sa santé morale et physiologique.  Il faut comprendre que la façon dont ses pensées façonnent sa réalité sont à l'origine de sa tristesse et de ses insatisfactions vitales. (rien ne va, donc du coup sa vie devient un terrain miné où tout ne va pas bien et cela dans tout les domaines, même l'amour d'un être compréhensible n'est pas perçu voir ignoré car trop tourné sur lui-même) 

"Pourquoi se plaindre de son sort, quand il ne tient qu'à soi d'y remédier?" écrivait le Marquis de Sade 

Question que l'insatisfait chronique devrait se poser, pour ne pas s'acharner à ne pas ressentir la joie et l'amour que son partenaire lui porte ....s'il est en couple, il a du mal a y rester... ne se remettant jamais en cause son attitude.  

"Quand je suis seul, je rêve de rencontrer quelqu'un, de créer une famille, un couple, quand je suis en couple, je me met à regretter mon indépendance de célibataire, je me sens prisonnier. Je ne me sens jamais bien" dixit, Julien mon coaché. Ne fantasmer pas votre vie mais vivez là tout simplement ! Apprendre à être satisfait(e) ne se fait pas seul , une aide, un accompagnement peuvent vous aider à enfin percevoir et avoir des pensées positives.

"Je ne sais pas faire des choix"

Souffrir d'insatisfaction chronique c'est ne pas supporter d'avoir à faire des choix et de les assumer et en endosser toutes les responsabilités . Car choisir c'est quelque part renoncer à quelquechose ... mais aussi ne pas endosser la responsabilité des actes, choix etc effectués par l'autre, le partenaire, .. au cas où le choix validé ne serait pas le bon.

Il faudrait que l'insatisfait chronique prend conscience que la vie est fait de choix, bons ou mauvais et ne pas choisir c'est en quelque sorte faire un choix. Donc forcez-vous à faire des choix ! tranchez, tentez d'être heureux même que quelques instants chaque jour qui passe.

L'insatifait chronique à un comportement dépressif.(La dépression est une maladie psychique caractérisé par une humeur triste, mélancolique, provoquées par un choc émotionnel, une perte d'illusion).

"On ne peut pas changer les gens tu sais : On peut juste leur montrer le chemin puis leur donner l'envie de l'emprunter." Laurent Gounelle

Conseil:

On ne change pas en un seul jour et encore moins ses reflexes et automatismes. Prenez déjà conscience de ce qui vous rend "grognon", essayer d'arriver à comprendre pourquoi vous avez toujours tendance à voir le verre à moitié vide. Faites vous accompagner pour apprendre à modifier les ancrages.

Faire face à l'insatisfaction chronique c'est apprendre à être heureux avec ce que nous avons. 

Auteure

Zorah AIDOUD