Plan dodo, possible avec l'application "HUGMIFY".

Le plan Q en 2020 devient Has been;  marre des looser même en plan Q, marre des relations éphémères, marre des mecs et nanas qui ne veulent plus s'engager.... Envie d'une pause...Mais une réelle envie de bras autour de soi se fait ressentir... 

Alors voilà ce que nous propose cette nouvelle application de rencontre "HUGMIFY". Une application à l'encontre des Tinder, Happn et bien d'autres. Ces dernières vous proposent de vous connecter avec des plan Q, sex-friend, ou vers des "pseudo" rencontres amoureuses en mode :  "C'est compliqué pour m'engager à nouveau avec toi, mais je veux bien te voir de temps en temps" ... 

Bref Après avoir sondé et réaliser que les personnes souffraient de plus en plus de manque de bras mais pas de sexe .... Depuis février 2020, l'application hugmify : nous invite à vivre  le Plan Dodo ! "Une nuit où tu peux serrer quelqu'un dans tes bras sans aller plus loin... Et si la personne te plaît recommences !" (@hugmify)

Pourquoi « hugmify » ? « Hug me » + -ify

« Hug me » comme « fait moi un câlin » en anglais. Parce que le câlin c'est le bonheur à l'état physiologique. Un contact simple, bienveillant et plein de tendresse qui provoque une montée d'ocytocine (cette hormone qui nous veux du bien) et donc entre autres : te déstresse, te redonne confiance en toi, te remonte ton estime de toi, t'aide à lutter contre la dépression, développe la générosité, développe les liens sociaux..." Nous voulons que vous rencontriez des personnes qui veulent réellement prendre le temps de vous connaître, des personnes qui sont fatigué des plans cul. Vous avez le droit de rencontrer des gens qui veulent passer du temps avec vous sans envisager un rapport sexuel afin de vivre une expérience forte et réelle". https://blog.hugmify.com/

Est ce grave Coach ? me diriez-vous ...Et pourtant, le câlin, la tendresse, sont devenus des actes, des gestes oubliés au profit du sexe sans aucune attache... Souvent les personnes me disent que cela pourrait être mal interprété, que certain-es pourraient penser que c'est un pas vers le "couple" ou un quelconque engagement... et là ça fait peur et/ou fuir !... et du coup plus de tendresse, de câlin pour certain-es et/ou de baiser pour d'autres....

« La tendresse, c'est l'amour exempt de toute convoitise, de toute possession. C'est faire le choix de l'autre pour lui donner du bon. » Jacques Salomé

Sentir des bras autour de soi, dormir l'un contre l'autre n'engage que le moment présent... la nuit que l'on passe ensemble.. vivre cet instant sans penser à demain car demain au vue de ce confinement devient plus qu'incertain... 

Donner et recevoir de la tendresse, tels les bras d'une mère a son enfant pour le voir grandir sereinement. Faire des câlins est un langage qui naît du cœur. Faire des câlins à un enfant est la plus belle chose que nous puissions faire en tant que parents. Les bisous, les câlins, les compliments et mots gentils que les parents offrent font partie de sa manière d'être et d'éduquer l'enfant. 

De plus, quand un enfant ne reçoit pas assez d'amour et d'attention, il est probable que ces symptômes passent également inaperçus et fait grandir en lui un manque affectif. Le manque affectif est un sujet difficile à traiter. Les parents n'ont jamais envie de croire ou d'accepter que leur enfant pourrait en souffrir. 

Mais si un enfant grandit sans amour et sans tendresse, il pourra développer par la suite, une personnalité difficile à l'adolescence, qui le poursuivra tout au long de sa vie d'adulte et dans ses relations amoureuses. Il aura le don de se lancer dans des relations de couple souffrantes. C'est à dire qu'il attendra de la part de l'autre qu'il lui donne ce qu'il n'a pas reçu durant notre enfance. C'est à dire l'affection, la reconnaissance, l'attention, etc...

Au final, il faut se reconstruire, faire le point de ses carences, les soigner tout en prenant conscience. Ce qui permettra enfin d'accepter d'aimer et être aimé(e).  Les câlins sont indispensable à notre équilibre.Vous pourrez ainsi ressentir l'envie de bras autour de vous par simple besoin de démontrer votre affection envers l'autre. 

"Une existence sans amour et sans tendresse entraîne un grand vide dans notre vie affective et psychique. La tendresse est un besoin que nous éprouvons tou-te-s." blog : https://nospensees.fr/

Nous avons tous besoin de tendresse et de quelqu'un avec qui nous avons envie de nous blottir... Après une séparation, un divorce, un cœur brisé, ... on a du mal a retrouver l'intimité, le "Plan dodo" permet justement de se retrouver contre un partenaire, de retrouver de l'affection, sans sexe et laisser ainsi revenir, le désir de reprendre le chemin de la séduction tout doucement.

Donner et recevoir de la tendresse est un échange vital auquel nous sommes tous préparés. C'est un besoin pour l'être humain. Une existence sans amour est une existence vide.

Lorsque nous prenons quelqu'un dans nos bras pour lui démontrer notre affection, nous soulageons notre stress et notre anxiété, nous diminuons notre tension artérielle et nous améliorons notre mémoire. De la même manière, une fabuleuse hormone, qui joue le rôle de neurotransmetteur, est libérée dans notre cerveau : l'ocytocine. L'ocytocine est impliquée dans des comportements sociaux comme la confiance, l'altruisme, la générosité, l'établissement de liens avec les autres, ainsi que des attitudes comme l'empathie et la compassion.

La tendresse, un anti-dépresseur naturel.

Lorsqu'une personne est en dépression, sa vie affective s'appauvrit très rapidement. Ces personnes peuvent se sentir incapables d'offrir de la tendresse à des personnes qu'elles ont pourtant aimées (amis, famille, partenaire,..). Le plus difficile à supporter pour elles est qu'elles ne peuvent pas comprendre pourquoi elles réagissent ainsi. Sentir ce vide affectif en elles, comme étant sous anesthésie.. Pour certains cas et personnes c'est d'être dans une incapacité à ressentir certaines émotions ou d'être dans une  grande difficulté à mettre un mot sur un ressenti,.. Cela s'appelle l'alexithymie, c'est une sorte d'anorexie des sentiments, qui handicape les personnes qui en sont atteintes. L'alexithymie peut prendre sa source dans l'enfance, si l'expression des émotions n'étaient pas valorisées dans la famille ni par l'éducation. Elle peut aussi apparaître après un choc émotionnel.

Mais revenons sur les bienfaits de la tendresse sur la dépression. Certaines personnes souffrant de dépression grave peuvent perdre la capacité à donner et à recevoir de la tendresse. C'est ce que nous entendons par "appauvrissement affectif".

Les personnes souffrant de dépression peuvent également se sentir totalement délaissées par les autres. Elles peuvent perdre totalement la capacité à donner et à recevoir de l'amour même si, dans la majorité des cas, il s'agit davantage d'une sensation subjective. Il ne parvient plus à exprimer ses émotions. Certaines personnes jugent la vie de couple comme un vrai calvaire avec de nombreux dilemmes et compromis.

Il est désormais évident que donner et recevoir de la tendresse est dans ce cas plus bénéfique que compromettant . A travers la tendresse, nous renforçons notre personnalité, nous augmentons notre estime personnelle, notre compassion et notre confiance en nous.

Vive la câlinothéraphie ! je vous recommande le livre de la neuropsychologue, Céline Rivière "La câlinothérapie - Une prescription pour le bonheur" chez Broché

Conseil :

Après une rupture ou une longue période de célibat, la solitude peut devenir pesante. Pourquoi pas tester les plans dodos ? 

Trouver un "Plan Dodo", un partenaire de câlins, de tendresse, de sommeil sans sexe  contre la solitude...  À l'aide d'une application, et trouvez un partenaire pour partager un moment de tendresse dans votre lit, renouer ainsi avec le contact humain et de vivre un moment à deux sans la pression du sexe; pas mal non ?

Alors je vous laisse swipez jusqu'à trouver votre futur " plan dodo " sur Hugmify. Et il est à noter que lors de la première rencontre, le déroulement est quasiment le même que pour un rendez-vous classique : Aller au restaurant, aller au cinéma, boire des verres. Et si le feeling passe bien, vous rentrez ensemble.... pour juste dormir ensemble !

Zorah AIDOUD

LOve LIfe COach

Consultante en developpement personnel / technicienne PNL certifiée.